jak zdjecia

Spoko jak chcesz wyglądac jak ziomek ze zdjecia to dasz rade zwróć uwagę że poza prostymi brzucha wygląda jak by nic nie ćwiczył więc spokojnie na domatorze dasz rade pozdro

[...] tylko na fakt zjedzenia zupy mlecznej, na zasadzie "jestem taki fajny, bo nie jem ryżu". (jeśli używane kilogramy są mniej istotne od zdjęcia jajecznicy, to- gdybym miał obstawiać- raczej trening jest traktowany drugoplanowo). Gdyby trening to było faktyczne zapyerdalanie jak dzik, to nawet na takim jedzeniu można byłoby zmienić mocno sylwetkę.

Dziennik jest publiczny, masz prawo komentować, powiedziałem tylko żebyś sobie darował, Twój wybór co zrobisz, jak widać dalej chcesz w to brnąć ja nie zamierzam i daruję sobie dyskusje z Tobą bo tylko zaśmieca dziennik. Teraz nawet sugerując mi kłamstwo. W momencie robienie zdjęcia mam 79cm w pasie przy wadze 65kg. Wg kalkulatora na potreningu [...]

mialem sie nieodzywac bo ciezko kopac sie z koniem ripper, doceniam ze jako nieliczny tu starasz sie uzywac argumentow, dlatego ci odpowiem gdyz delikatnie rzecz biorac mijasz sie z prawda PO PIERWSZE ostrowia ma min 8% laktozy, min 8 tzn np 10, 16 albo 8 ale NA PEWNO nie 6 zrodlo http://www.sfd.pl/temat201994_strona2/ kolega na nastepnej [...]

Gościu wygląda jak wklejony ponieważ aparat jakim było robione zdjęcie złapał właśnie na nim ostrość a dalszy plan został rozmazany.Moim zdaniem zdjęcia są prawdziwe ale i tak trudno mi uwierzyć że gościu nie waży nawet 10kg gdyż mój chrześniak mający 7 miesięcy waży 10kg

[...] i rollerem z wypustkami. Miałam dziś jechać zrobić trening D, ale po konsultacji - zakaz. Przy chorobach autoimmunologicznych i podwyższonym kortyzolu, tak samo ważne jak trening ważny jest rest - nawet jak nie ważniejszy. W imię zasady nadgorliwość gorsza od faszyzmu dzisiaj rest. Wrzucam zdjęcia swoich posiłków, przynajmniej część :) [...]

he he he zgadłeś Tribord będziemy mieszkać w hotelu, tak jak rok temu, chociaż Ciebie nie było. Grać będziemy na odkrytym basenie, więc nie ma mowy o pływających kondonach, tak jak w Bydgoszczy. Oby tylko pogoda dopisała bo warunki są świetne. A fotki zarzucę jutro lub pojutrze, dziś wywołałem zdjęcia, nie mam tylko skanera, więc kombinuję.

Sory za odświeżanie ale do tego na góre posmarować troche nutelli własnej roboty (LC) i tort jak trzeba :P niedslugo bede tak robił to wstawie zdjecia moze P:

Zdjęcia które zrobiłem jakoś dziwnie wyszły dlatego nie wrzuciłem . Robiłem telefonem . Jak ogarnę jakiś aparat to wtedy wrzucę w lepszej jakości. Nie chce po prostu dodawać zdjęć na których mało widać .

Wiem na jakiej zasadzie działają mięśnie i kiedy rosną. Co do wolnego czasu... mam hobby ale nie w tym rzecz ;) Chodzi oto że lubie ćwiczyć i sprawia mi to radość. Dlatego też nie znam wagi ciężarów, po prostu nie interesuje mnie to ;) Co to za różnica ? Jeżeli są efekty to i tak je zobacze ;) Co do wagi to nie wiem już sam, miałem dietę już [...]

[...] jest jednoznacznie potwierdzić, czy jest to oryginał, czy też nie. Pozdrawiam Edyta Kozłowska Specjalista ds. reklamacji Dział Kontroli Jakości —— Przesłane przez: Emilia Bielecka-Dziubak/JELFA w dniu 2010-08-30 08:38 ----- szkoda mi wysyłac opakowanie omki do jelfy mysle wysłac im jedną ampułke zeby zbadali co i jak

[...] mam ten sam nick nigdy nie bylem zbanowany na sfd moje pierwsze konto ban do 2012 roku za to ze napisalem ze szanujacy sie niby under to nic nie warte scierwo i wino dziala jak metyl test tak samo meta i antek moglbym jeszcze kilka takich przypadkow wymienic fkarwiony te zdjecia i opisy nie sa dla ciebie i tobie podobnym dlamnie wazne jest to [...]

kupilem dzisiaj omke w aptece.nie mam teraz czasu ale przyu najblizszej okazji zrobie porownanie z ta lipna seria.wstawie zdjecia i opisze co i jak.roznice sa niewielkie ale sa

Dzień na 100%, tak jak każdy! :D Czysta micha oczywiście utrzymana. Trening - 1h biegania. Jeszcze dziś jak tylko się dorwę do komputera w domu dodam zdjęcia niektórych posiłków. :D Jutro regeneracja, dzień nietreningowy i -200kcal z węgli :D W poniedziałek DZIEŃ NÓG - ulubiony trening i cheat w postaci kebaba!! [...]

Dzień na 100%, tak jak każdy! :D Czysta micha oczywiście utrzymana. Trening - 1h biegania. Jeszcze dziś jak tylko się dorwę do komputera w domu dodam zdjęcia niektórych posiłków. :D Jutro regeneracja, dzień nietreningowy i -200kcal z węgli :D W poniedziałek DZIEŃ NÓG - ulubiony trening i cheat w postaci kebaba!! [...]

[...] niezłe uzupełnienie. Bo tak thermala na czczo podobno rano brać nie można, a najlepiej się właśnie rano biega na czczo, zresztą thermal nie ma paru przydatnych składników jak chodźmy : green tea, synefryna ale za to ma efkę. Moim zdaniem było by to super połączenie: scorch 2 kapsy na biegi rano na czczo potem śniadanie plus thermal i przed [...]

na razie tylko ogladnalem zdjecia i pierwsza strone, jak bede mial czas poczytam calosc. Soga daje, za podobny problem co i ja mam, nieproporcjonalny dol do gory, szerokie biodra i grube uda, u mnie tak genetyka, wyglada niestety to slabo, takze powodzenia.

SWRK00 Moim zdaniem bylo super, aczkolwiek Ronnie nie jest juz taki wielki i wyrzezbiony jak dawniej, bardzo brzuch mu rozwalilo, ale wrazenie jeszcze robi Konczymy spam, zeby bana nie wylapac jak chcesz zobaczyc filmy i zdjecia z tej imprezy wejdz do tego tematu http://www.sfd.pl/RONNIE_COLEMAN_W_%C5%81ODZI_W_PI%C4%84TEK_16_LISTOPADA-t362343.html [...]

Nie rozumiem. Jak dziewczyna wstawia zdjęcia to jakby nie było (no chyba, że już faktycznie tłusto) chwalicie. Jakby facet wyglądał tak jak ona po 15 latach to byście go wyśmiali i powiedzieli żeby więcej tu nie wracał...

[...] godziny :P Codziennie też nie wstaje równo o ósmej to godziny się zmieniają. Co do treningów to nie mogę powiedzieć że nic mi do końca nie dały, bo coś tam poszło jak na 2,5 roku... ale jak dla mnie to jest wielka porażka, bo wiem ze mogło by byc lepiej... To moje foto robione w październiku zanim zacząłem stosować suple i dietę. Co do [...]